RENTREE DU KARATE CLUB DE LA VIE 2014/2015

RENTREE DU KARATE CLUB DE LA VIE 2014/2015

LES COURS ONT REPRIS, C'EST L'HEURE DE RETROUVER LE CHEMIN DU DOJO

KARATE TRADITIONNEL

Enfants (salle polyvalente du fenouiller) 6/10 ans  mardi de 18h00 à 19h00

                                                                  10/15  ans  mardi de 19h00 à 20h00

              (salle du marais à st gilles)         6/15 ans  samedi de 10h45 à 11h45

 Adultes (Le fenouiller) jeudi 18h30 / 19h30 débutants

                                        jeudi 19h30/ 20h30 confirmés

                ( st gilles)        samedi  8h30/ 10h00

BODY KARATE/TECHNIQUES DE COMBATS EN MUSIQUE (à partir de 12 ans)

     1 heure cardio et 1/2 renforcement musculaire (cuisses, abdos, fessiers)

                 (LE FENOUILLER) Mardi 20h00 à 21h30

KARATE SANTE

Objectif: preserver l'autonomie dans le temps, conserver son équilibre (prévention des chutes,exercer sa memoire, ses reflexes, ses commandes motrices.Renforcer l'ensemble des muscles squeletiques et profonds, entretenir l'ensembles de ses articulations,ameliorer son système cardio-pulmonaire,pratiquer une activité physique complète en bilatéralité en toute conscience.

      (Le fenouiller) Jeudi de 17h30 à 18h30

BABY KARATE (4 à 6)

       (st gilles ) samedi 10h00 à 10h45

KARATE CONTACT FEMININ ET SELF DEFENSE FEMININE

Apprentissage du combat et de la defense en toute sécurité

       (st gilles )  feminines à partir de 12 ans samedi de 11h45 à 12h45

Renseignements Patrick Lamy-Rousseau 06 84 13 93 57